Page 194 - PJOK -Kelas-8

Tahapan Pembelajaran
(1) Lakukan posisi awal berhadapan (A dan B). Lihat Gambar 4.20
(2) B melakukan pukulan bawah (sodo) ke arah A.
(3) A melakukan tangkisan dalam.
(4) Lakukan bergantian.
(5) Fokuskan perhatian gerakan tangkisan dan pukulan.
(6) Setelah melakukan kembali pada sikap awal.

d. Tahap 4. Melakukan Tangkisan Atas Dan Pukulan Pedang Atas
A B A B

Dimulai Sikap tegak Tangkisan atas Pedang atas
Gambar 4.21 Melakukan tangkisan atas dan pukulan pedang atas.
Tahapan Pembelajaran
(1) Lakukan posisi awal berhadapan (A dan B). Lihat Gambar 4.21
(2) B melakukan pukulan pedang atas ke arah A.
(3) A melakukan tangkisan atas.
(4) Lakukan bergantian.
(5) Fokuskan perhatian gerakan tangkisan dan pukulan.
(6) Setelah melakukan gerakan kembali pada sikap awal.

e. Tahap 5. Melakukan Tangkisan Buang Samping Dan Tendangan Depan,
Berpasangan
A B A B

Dimulai Sikap tegak Tangkisan buang samping Tendang depan
Gambar 4.22 Melakukan tangkisan buang samping dan tendangan depan, berpasangan
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 183