Page 246 - PJOK -Kelas-8

14. Arah pandangan mata yang benar pada akhir gerakan guling lenting adalah .......
a. ke depan atas c ke samping atas
b. ke depan bawah d. ke belakang atas

15. Gerakan awal guling lenting yang benar diawali dengan gerak .......
a. guling depan c gerakan kayang
b. guling belakang d. gerakan meroda

Jawaban singkat (Essay)
Jawab soal berikut dengan benar, dengan petunjuk sebagai berikut.
 Skor 4: jika kamu mampu menjawab empat jawaban dengan baik
 Skor 3: jika kamu mampu menjawab tiga jawaban dengan baik
 Skor 2: jika kamu mampu menjawab dua jawaban dengan baik
 Skor 1: jika kamu mampu menjawab satu jawaban dengan baik
1. Sebutkan empat prinsip gerakan meroda!
2. Sebutkan empat prinsip guling lenting!

Format penilaian essay (KI-3), gerakan meroda, gerakan guling lenting
Butir Soal dan Aspek yang dinilai
1 2
Nama Peserta Jml.
No Nilai
Didik Guling Skor
Meroda
lenting
1 2 3 4 1 2 3 4
1 Ratna
2 Dwi
3 Fikrul
Dst.
Skor Maks = 8
Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4
3. Penilaian Keterampilan (KI-4)

Lakukan kegiatan berikut secara berpasangan. Amati gerakan yang dilakukan
teman. Berikan tanda cek (√) pada kolom perolehan skor yang sudah disediakan,
dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup =
2, Kurang = 1). Tanda cek (√) tersebut menunjukkan kompetensi yang diharapkan.
Lakukan variasi dan kombinasi prinsip dasar pada senam lantai:
1. Prinsip dasar gerakan meroda, secara berkelompok !
2. Prinsip dasar gerakan guling lenting, secara berkelompok!

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 235