Page 46 - PJOK -Kelas-8
P. 46
7. Aktivitas Pembelajaran Menahan Bola dengan Kedua Lengan Lurus dan
Rapat, Bola Dilambungkan Sendiri
Luruskan dan
keraskan len-
gannya ketika
bola turun
1 2
Gambar 1.48
Menahan bola dengan kedua lengan lurus dan rapat, bola dilambungkan sendiri.
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.48.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan
oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan perhatian pada lengan lurus dan rapat.
8. Aktivitas Pembelajaran Menahan Bola dengan Kedua Lengan Lurus dan
Rapat, Bola Dipantul Sendiri
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.49.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan
oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan perhatian pada lengan lurus dan rapat.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) 35
