Page 19 - 107-2期3-4月救國團大里學習中心課程電子書
P. 19
107-2期健康運動學院課程簡介
享受有氧系列-晚間課程
代號 晚間課程 星期 上課時間 學費 課程期間 授課教師
i PARTY舞動有
J1210 四 19:10-20:10 1400 3/8-5/3 洪翊瑄
氧
結合流行MV及有氧舞蹈，使每個人都能輕鬆舞動身體，配合有氧舞蹈動作，學會運用
不同的動作來訓練肌肉，跟上時代潮流並強健自我身心~※4/5停課
MISS
J1211 有氧熱舞 四 19:10-20:10 1400 3/8-5/3
朱芷吟
搭配活力、動感、熱情的音樂，輕鬆的搖擺身體，可以無拘無束、毫無顧忌的自由發
揮，不同的舞風和歌曲速度可以達到不同的訓練強度。※4/5停課
跳到瘦有氧
J1212 五 20:30-21:30 1300 3/16-5/4 王敬瑋
(共七堂)
以活潑易學的基礎有氧舞蹈，有效的運動健身，課程中有肌力訓練和身體放鬆的教學，
達到塑身健康的目的。※4/6停課
MV熱舞
代號 晚間課程 星期 上課時間 學費 課程期間 授課教師
MISS
J1301 MV流行熱舞 四 18:00-19:00 1400 3/8-5/3
朱芷吟
最流行的MV舞蹈，專業舞者老師為你分解整首舞曲動作，讓你培養自信、抒發壓力、
消耗熱量、雕塑身材，想和韓星一樣跳得可愛性感嗎?!!讓老師帶著你一起感受流行舞
蹈的熱情與魅力。※4/5停課
Girl-Style 熱舞
J1302 四 09:30-10:30 1300 3/15-5/3 蕭婷文
(共七堂)
專屬女性的FreeStyle，舞蹈風格屬於性感有Power的Jazz，在舞蹈肢體動作上，做到
女性擅長的部份，表現出屬於女性的性感魅力。※4/5停課
韓風性感MV舞-泫 Michelle
J1303 六 17:00-18:00 1400 3/10-5/5
雅Hyuna-Lip&Hip 賴沛儒
教授時下流行的韓國MV舞曲，跟著動感充滿魅力的舞曲擺動身體，增強心肺功能、提
升舞感，訓練身體擁有最自信美麗的姿態。※3/31停課
