Page 21 - 107-2期3-4月救國團大里學習中心課程電子書

107-2期健康運動學院課程簡介

樂活健身

代號 晚間課程 星期 上課時間 學費 課程期間 授課教師

J1404 Boxing拳擊鍛鍊 三 20:30-21:20 2400 3/7-5/2 莊天河

最火紅的Boxing鍛鍊全身的協調性、心肺、反應、防身技巧，全方位的訓練有趣又帶點
刺激感，有效正面的釋放壓力，讓你夠認識自己的身體，一起熱力出拳~需代購手綁帶
550元或自備。※4/4停課

養身保健

代號 晚間課程 星期 上課時間 學費 課程期間 材料費

劉幗英

居家舒緩~滑罐按 英國
J1501 四 13:30-15:00 1200 3/15-4/26
摩(共六堂9小時) 淋巴按摩
治療師資格
搭配淋巴按摩的技巧，藉由拔罐原理，疏通體內阻塞及減輕疲勞感，進而達
到放鬆舒緩的需求。過程舒適流暢，無拔罐的疼痛及瘀青顧慮。請自備大小 850
毛巾各兩條，小枕頭一個。本課程需實作，限女性參加。(材料費含精油按摩
油及滑罐工具。)※4/5停課

芳香精油DIY
J1502 四 15:10-17:10 1400 3/15-4/26 劉幗英
(共六堂12小時)

喜愛精油的芬芳，卻不知從何入手嗎 ? 本課程讓您認識精油、挑選適合自己
使用的精油、如何安全正確地使用精油，以及精油 DIY，每堂課皆有成品攜 1280
帶回家。(材料費含天然精油及瓶罐容器。)※4/5停課