Page 30 - TPE SOUVENIRS ET MEMOIRE

Une mémoire plus

performante !

Rêve ou réalité ?

Comme nous avons pu le constater, il existe des situations ou des moments
personnels qui peuvent entraîner des troubles de la mémoire. Mais tout comme la
mémoire peut nous faire défaut, celle-ci peut également augmenter nos capacités.
Le premier procédé mnémotechnique est la méthode des lieux que nous allons vous
faire découvrir, mis au point au cinquième siècle avant notre ère. Et oui, nous
pouvons améliorer notre mémoire à l'aide de méthodes et astuces et pourquoi ne
pas devenir un champion de la mémoire comme il en existe quelques-uns !

La mémoire, ça se travaille !
Et oui, en effet certaines techniques peuvent, au fil du temps, nous permettre de
retenir plus rapidement et plus longtemps certaines choses.

U T I L I S E R N O S 5 S E N S

( L A M É T H O D E S E L ) .

Nous avons cinq sens et il faut tous les utiliser pour mémoriser des informations :
c'est la méthode Sens Enfance Lien (SEL).
Lorsque nous voulons apprendre une liste de mots ou une poésie par exemple, il
ne faut pas simplement la lire plusieurs fois, mais se la repasser dans la tête
comme si nous la vivions, en faire une situation réelle (même bizarre). C'est-à-
dire que nous la visualisons avec des personnages, des lieux, des odeurs, des sons
ou même avec des conditions climatiques. Plus le souvenir créé sera riche en
détails sensoriels, mieux il s'ancrera dans notre tête et donc il sera plus facile à
retrouver lorsque nous en aurons besoin.

Un petit exemple pour visualiser la technique :

Liste de mots à mémoriser : Le scénario :

• taureau Un soir d'été, vous vous baladez le long des
• panneau Champs Elysées quand un taureau surgit devant
• mine vous ! Après avoir beuglé, celui-ci charge et fonce
• sonnette sur un panneau rouge avant de descendre dans
• tapis une mine où des serpents à sonnette l'attendent.
• talon Vous décidez de dîner dans un restaurant asiatique
• lustre très chic où un tapis rouge marque l’entrée : vous
• cadeau devez faire attention car vous êtes en talons. Un
• gâteau ami vous attend assis, sous un lustre. La table à
côté de vous est bruyante car une grand-mère fête
son anniversaire en ouvrant ses cadeaux et en
dégustant un gâteau.

MAÎTRE Elizabet, RODRIGUEZ Salomé, DURIF Justine 1ère S3 - TPE - Lycée Max Linder - Page 30