Page 22 - 救國團斗六終身學習中心108-2期電子書

空瑜系列
空瑜系列
空瑜系列 ※報名學員請斟酌身體狀況
身體不適不建議報名。

※小班制教學，12位額滿。

【AC001】 空中瑜珈基礎A班(晚上) 廖怡惠

18:20-19:20 03/06-04/24，星期三 2700元

【AC002】 空中瑜珈基礎B班(晚上) 廖怡惠

19:30-20:30 03/06-04/24，星期三 2700元

【AC003】 空中瑜珈基礎班(早上) 林芸如

09:00-10:00 03/07-05/02，星期四 2600元

因為重力，可以讓人安穩行走，卻也因為重力，我們的肢體受到限制，無法自在延伸。因此在「空中」的運動
成了同步成長的新方向，透過反重力可體驗到不同的瑜珈體位，不同的重點肌群鍛鍊，可再強化伸展。空中懸
吊系統可以提供多種訓練方式，讓學員了解到不一樣的瑜珈。
※小班制教學，12位額滿；需自備：毛巾、開水、瑜珈墊，強度:★★★。※4/4停課