Page 74 - 5 Buku Siswa Kelas 5 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019
P. 74
Gambar 3.1 Gerak melayang saat lompat jauh
Sumber: Dokumen Penulis
Kombinasi Gerak Dasar
III Jalan, Lari, Lompat, dan
Pelajaran Lempar melalui Lompat
Jauh dan Lempar Roket
Lompat jauh termasuk cabang olahraga atletik. Olahraga ini
mengombinasikan gerak dasar jalan, lari, dan lompat. Lompat jauh
menjadi salah satu cabang olahraga yang dilombakan dalam kejuaraan
olahraga nasional seperti Pekan Olahraga Nasional (PON). Lompat jauh
juga menjadi cabang olahraga atletik yang dilombakan dalam kejuaraan
olahraga internasional seperti SEA Games, Asian Games, dan Olimpiade.
Pada pelajaran ini, kamu diajak mempelajari dan mempraktikkan
gerak dasar jalan, lari, dan lompat pada olahraga lompat jauh. Selain
lompat jauh, kamu akan mempraktikkan kombinasi gerak dasar jalan,
lari, dan lempar pada olahraga lempar roket. Olahraga lompat jauh dan
lempar roket dapat melatih ketangkasanmu. Kamu juga dapat berprestasi
melalui cabang olahraga ini. Oleh karena itu, perhatikan pembelajaran
pada Pelajaran III ini dengan baik dan cermat.
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 53
Di Unduh dari : Bukupaket.com
