Page 18 - buku guru pjok kelas 5
P. 18
Gambar 1.21 Menembak bola ke ring basket dengan
kombinasi berlari dan melompat (lay up shoot) 23
Gambar 1.22 Latihan melempar, menggiring, memantulkan
dan menembak bola ..................................... 25
Gambar 2.1 Kasti termasuk salah satu olahraga tradisional
Indonesia ................................................... 33
Gambar 2.2 Melempar bola melambung dengan berdiri dan
mengayun lengan ........................................ 37
Gambar 2.3 Melempar bola mendatar dengan berdiri dan
mengayun lengan ........................................ 37
Gambar 2.4 Melempar bola bawah dengan mengayun
lengan dan menekuk kaki ............................. 38
Gambar 2.5 B Pukulan melambung dengan melangkah
dan berlari, C Pukulan mendatar dengan
melangkah dan berlari, D Pukulan bola bawah
dengan melangkah dan berlari ....................... 39
Gambar 2.6 Berjalan dan berlari dalam menangkap bola
melambung ................................................. 40
Gambar 2.7 Berjalan ke depan dan belakang dengan
kombinasi menangkap bola mendatar ............. 41
Gambar 2.8 Berjalan dan berjongkok dengan kombinasi
menangkap bola menyusur tanah (bawah) ...... 41
Gambar 2.9 Memegang dan Melempar Bola Lambung
dengan Meluruskan Lengan ........................... 44
Gambar 2.10 Memegang dan Melempar Bola Mendatar
dengan Mengayunkan Lengan dari Samping .... 45
Gambar 2.11 Berjongkok dan membungkuk pada saat
melempar bola menyusur tanah (bawah) ........ 45
Gambar 2.12 Gerakan memukul dalam permainan rounders . 46
Gambar 2.13 Menangkap bola melambung ......................... 47
Gambar 2.14 Menangkap bola mendatar ............................ 47
Gambar 2.15 Menangkap bola menyusur tanah ................... 47
Gambar 3.1 Muhamad Zohri, atlet lari 100 Meter Putra pada
Kejuaraan Dunia Atletik Junior IAAF World U-20
Championships 2018 .................................... 57
Gambar 3.2 Lari sprint relay dilakukan secara berkelompok 61
Gambar 3.3 Variasi dan kombinasi gerak dasar lari dan
lompat melewati palang ................................ 62
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan xvii
Di Unduh dari : Bukupaket.com
