Page 65 - 4.1 Salinan Buku Siswa Kelas 4 SD Kurikulum 2013 PJOK Revisi 2019

c. Variasi Gerak Manipulatif Pukulan Menyusur Tanah

Pukulan menyusur tanah digunakan untuk memukul bola rendah.
Bola bergulir menyusur tanah. Amatilah Gambar 2.16 berikut.

B C

Gambar 2.16 Pukulan menyusur tanah dalam permainan kasti

Bagaimana cara melakukan pukulan menyusur tanah? Berikut cara
melakukan pukulan menyusur tanah. Posisi awal, berdiri dengan satu
kaki di depan. Tangan yang memegang pemukul ditarik ke belakang
atas. Pandangan ke arah datangnya bola. Ayunkan pemukul ke arah
bola dengan memantulkan bola ke bawah agar arah bola menyusur
tanah. Setelah memukul, alat pemukul diletakkan di area pemukul.

4. Pembelajaran Variasi Gerak Manipulatif Dasar dalam
Permainan Kasti

Kamu telah mempelajari variasi gerak dasar manipulatif dalam
permainan kasti. Bagaimana pembelajaran latihan variasi gerak dasar
permainan kasti? Mari, kita pelajari materi berikut dengan sungguh-
sungguh.

a. Menangkap dan Melempar Bola

Bagaimana bentuk pembelajaran melempar dan menangkap bola
kasti? Pembelajaran ini dapat dilakukan secara berkelompok. Langkah-
langkahnya sebagai berikut.
1. Bentuklah dua kelompok besar, misalnya kelompok X dan Y. Kedua
kelompok berbaris berderet ke samping dan saling berhadapan
dengan jarak sekitar 5 m.
2. Kelompok X melempar bola ke arah kelompok Y secara melambung,

mendatar atau menyusur tanah.
3. Kelompok Y menangkap bola menggunakan kedua tangan.
4. Kegiatan ini dilakukan secara berulang-ulang.
5. Kegiatan ini dilakukan hingga semua anggota kelompok melakukan
gerakan menangkap dan melempar bola.

44 Buku Siswa SD/MI Kelas IV

Di Unduh dari : Bukupaket.com