Page 182 - Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Spanish Edition)

FIJARSE METAS Y OBJETIVOS

Las metas son a largo plazo, los objetivos a corto. Decía Séneca: «No existe viento
favorable para quien no sabe adónde va». El que no tiene un plan es esclavo de lo
inmediato. Reacciona según impulsos, emociones o sentimientos, por lo que —más aún
en esta sociedad nuestra— es tremendamente manipulable.
Algunas personas han iniciado su proyecto en condiciones bastante peores que la tuya;
pero han logrado llegar donde se propusieron. Por lo tanto, no temas cambiar de metas y
objetivos si es necesario para tu salud física, mental o para mejorar tu relación de pareja,
familia o amistades. Los hábitos y las costumbres asentadas en tu forma de ser tienen
una enorme influencia en tu vida. Uno decide cambiar de verdad en las crisis serias,
personales, económicas, familiares… o en la enfermedad. Como bien dice el doctor
Valentín Fuster, cardiólogo del Mount Sinaí de Nueva York: «Lo mejor para dejar de
fumar es un infarto».

Deja tu corazón volar, traza un plan de acción y ejecútalo.

El proyecto de vida parte de tener un foco donde agarrarse y apoyarse. Ten un plan,
sé realista y sal a buscarlo. Decía al inicio del libro que pocas cosas han hecho tanto daño
como la frase «llegará cuando menos te lo esperes». Esto nos lleva a una actitud pasiva,
a la espera, muy peligrosa… quizá nunca llegue nada. Si has construido un castillo en el
aire, no te preocupes, siempre y cuando te pongas a construir los cimientos bajo él. ¡No
tengas miedo a ilusionarte, a imaginar algo grande, trazar un plan y llevarlo a cabo! Tener
un plan conlleva la satisfacción personal de ser capaz de paladear los diferentes logros o
hitos que se van alcanzando. Ahí, en esos pequeños pasos, radica la verdadera felicidad.
¡No en obsesionarse con una meta! Es fundamental saber reconducir los planes según las
circunstancias…, si no uno puede acabar profundamente frustrado ante el fracaso.

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