Page 183 - Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Spanish Edition)

LA PASIÓN

Hay que dedicarle más tiempo
a las cosas que nos hacen realmente felices.

ANÓNIMO

La pasión no suma, multiplica. Mejora las conexiones neuronales, potencia la
neurogénesis —producción de nuevas neuronas— y alarga los telómeros. Hemos sido
creados para ser felices, para transmitir dicha felicidad a otros y compartir las cosas
buenas de la vida. Un dato interesante: según estudios realizados en la Clínica Mayo, la
esperanza de vida se reduce hasta un 19 por 100 en los pesimistas.
¿Qué dijo Pep Guardiola al llegar al Barça?: «Os doy mi palabra de que nos
esforzaremos al máximo. No sé si ganaremos o perderemos, pero lo intentaremos.
Abrochaos los cinturones. Lo pasaremos bien». Así fue, durante años disfrutamos —
¡incluso los aficionados del Real Madrid!— de un fútbol espectacular.
¿Se puede aprender a ser optimista?
Definitivamente, sí. El psicólogo israelí Tal Ben-Shahar imparte el curso más
concurrido en la Universidad de Harvard, en el que enseña a ser feliz. Podemos aprender
a ser positivos. Es un trabajo lento, pero lleno de satisfacción y de posibilidades para
mejorar nuestra salud física y mental. El optimismo es una forma de capturar el instante
presente, ya que, como hemos insistido a lo largo de estas páginas, la felicidad no es lo
que nos sucede, sino cómo interpretamos lo que nos sucede. La gente que ha llegado
más lejos en la vida poseía una visión optimista del mundo y de las personas y sabía
comunicarla a los demás. El optimista sabe ver un proyecto, mientras que el pesimista
encuentra siempre una excusa para no empezar.

No olvides que en esta vida hay tres clases de personas: los que hacen que
las cosas pasen, los que miran las cosas que pasan y los que se preguntan
qué ha pasado. ¿Quién eres tú?

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