Page 24 - การทดสอบสมรรถภาพทางกาย
P. 24
4. หากผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายของนักเรียนท าได้ไม่ดี นักเรียนควรท าอย่างไร
ก. ออกก าลังกายทุกวัน
ข. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ทุกมื้อ
ค. ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
ง. ถูกทุกข้อ
5. การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายให้แข็งแรงอยู่เสมอสัมพันธ์กับข้อความใด
ก. รักดีหามจั่ว รักชั่วหามเสา
ข. การมีภูมิคุ้มกันในตัวที่ดี
ค. การมีครอบครัวที่อบอุ่น
ง. การมีน ้าใจเป็นนักกีฬา
6.นักกีฬาวิ่งระยะ 50 เมตร ได้ในเวลาอันรวดเร็วแสดงว่ามีความสามารถอย่างไร
ก. มีความแข็งแรง
ข. มีความอดทน
ค. มีความเร็ว
ง. มีสายตาดี
7. การยืนกระโดดไกลต้องใช้กล้ามเนื้อส่วนใด
ก. สะโพก
ข. ขา
ค. ข้อเท้า
ง. เท้า
8. การลุกนั่ง 30 วินาที เป็นกิจกรรม ที่ใช้ทดสอบด้านใด
ก. ความทนทานของกล้ามเนื้อท้อง
ข. ความทนทานของกล้ามเนื้อแขน
ค. ความว่องไวในการเปลี่ยนทิศทาง
ง. พลังกล้ามเนื้อขา
