Page 8 - Kel 1_TI D
P. 8
kandungan air yang mencapai 94%. Kandungan vitamin tertinggi pada buah
semangka yaknj vitamin C yang mencapai 14%.
Gambar diatas merupakan fakta nutrisi yang terkandung dalam buah
semangka. Kandungan nutrisi yang cukup banyak menjadikan buah ini sebagai
salah satu buah yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi kita. Buah semangka
memiliki manfaat yang sangat banyak bagi tubuh, namun konsumsi buah
semangka yang terlalu berlebihan memiliki efek samping bagi tubuh yakni
kandungan lycopene dan potasium didalamnya dapat menyebabkan mual,
muntah, gangguan pencernaan, diare dan masalah kardiovaskular seperti detak
jantung yang tidak teratur. Selain itu konsumsi semangka yang berlebihan dapat
menyebabkan seringnya buang air kecil dikarenakan semangka memiliki
kandungan air yang sangat banyak. Untuk Manfaat dari buah semangka dapat
dilihat pada video berikut :
