Page 16 - E BOOK PJOK 2020

masing berjuang untuk memasukkan bola ke gawang kelompok lawan. Tim yang
mencetak lebih banyak gol adalah pemenangnya. Masing-masing kelompok
beranggotakan sebelas pemain. Oleh karena itu permainan ini sering disebut
sebagai kesebelasan.
Untuk bermain sepakbola dengan baik pemain sepakbola harus dibekali
dengan teknik-teknik dasar yang baik. Beberapa teknik dasar sepakbola yang perlu
dimiliki pemain sepakbola adalah : (1) Menendang (kicking), yang meliputi; (a)
Menendang dengan kaki bagian dalam, (b) Menendang dengan punggung bagian
dalam, (c) Menendang dengan punggung kaki, (d) Menendang bola dengan kaki
bagian luar. (2) Menerima/menghentikan bola/control, yang meliputi; (a) kontrol
bola dengan kaki bagian dalam, (b) kontrol bola dengan punggung kaki, (c) kontrol
bola dengan telapak kaki, (d) kontrol bola dengan paha, (e) kontrol bola dengan
dada. (3) Menggiring Bola (dribbling), meliputi; (a) menggiring dengan kaki bagian
dalam, (b) menggiring dengan kaki bagian luar, (c) menggiring dengan punggung
kaki. (4) Menyundul Bola (heading). (5) Tendangan ke Dalam (kick in). (6)
Merampas bola (tackling). (7) Penjagaan gawang (goal keeper).

1. Menendang
Menendang bola adalah salah satu karakteristik sepakbola yang paling
dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan (passing),
dan menembak ke arah gawang (shooting). Pemain sepakbola menggunakan
kakinya yang paling kuat untuk menendang bola, baik kaki kiri maupun kaki
kanan. Bagian yang digunakan untuk menendang bola biasanya disesuaikan
dengan tujuan pemain tersebut, apakah akan melakukan operan, menyusur
tanah, operan lambung atau untuk menendang bola dengan keras.

a. Menendang dengan kaki bagian dalam/sisi dalam sepatu

Pada umumnya menendang dengan kaki bagian dalam digunakan untuk
mengoper jarak pendek (short passing). Analisis gerakannya adalah sebagai berikut:
Badan menghadap sasaran di belakang bola,
kaki tumpu berada di samping bola, lutut sedikit ditekuk
Kaki tendang ditarik kebelakang dan ayunkan ke depan sehingga mengenai bola
Perkenaan kaki pada bola tepat pada mata kaki dan tepat di tengah-tengah bola
Setelah menendang kaki tetap mengayun ke depan mengikuti arah bola.

Gambar perkenaan bola saat menendang dengan kaki bagian dalam

13