Page 21 - E BOOK PJOK 2020

3. MENGGIRING BOLA (DRIBBLING)
Menggiring bola adalah menendang bola terputus-putus atau pelan-
pelan. Menggiring bola bertujuan untuk mengatur alur bola, dan melewati
lawan. Sedangkan untuk mengatur alur serangan, menggiring yang paling
efektif adalah menggiring dengan kaki bagian luar atau punggung kaki atau
istilah lain dalam sepakbola adalah menggiring dengan cara ”kura-kura”.

Gambar latihan menggiring bola

4. MENYUNDUL BOLA (HEADING)
Tujuan menyundul bola dalam permainan sepakbola sama dengan tujuan
dalam futsal yaitu untuk mengoper, mencetak gol dan mematahkan serangan
lawan/membuang bola. Secara teknis, menyundul bola dapat dilakukan dengan
berdiri maupun meloncat

Gambar menyundul bola

5. LEMPARAN KE DALAM ( TROWH IN )
Ketika bola melewati garis lapangan, pemain akan melakukan lemparan
kedalam. Berikut aturan tentang lemparan kedalam yang benar :
• Pelempar harus memegang bola dan melemparnya dengan kedua tangan
Posisi bola harus berada dibelakang kepala dan dilepas melewati
• kepala
• Kedua kaki tidak boleh bergerak selama melakukan lemparan
• Posisi badan harus sesuai dengan arah lemparan

18