Page 20 - E BOOK PJOK 2020
P. 20
Pada saat bola masuk ke kaki, ujung kaki diturunkan sehingga bola
berhenti di depan badan.
Menghentikan bola dengan paha
Gambar menghentikan bola dengan paha
Menghentikan bola dengan paha dilakukan apabila bola umpan berada di
udara, dan ketinggian bola kurang lebih di sekitar pinggul pemain. Berikut
analisi gerakannya:
Posisi badan menghadap datangnya bola
Kaki tumpu berada pada garis datangnya bola dengan lutut sedikit
ditekuk
Paha diangkat tegak lurus dengan badan ditekuk tegak lurus
dengan paha
Bola mengenai paha tepat pad tengah-tengah paha antara lutut
dan pangkal paha.
Menghentikan bola dengan dada
Gambar menghentikan bola dengan dada
Menghentikan bola dengan paha dilakukan apabila bola umpan berada di
udara, namun ketinggian bola mencapai di atas kepala pemain. Berikut analisi
gerakannya:
Posisi badan menghadap datangnya bola
Kedua kaki dibuka selebar bahu dengan kedua lutut sedikit ditekuk,
Dada sedikit dibusungkan ke depan menghadap arah datangnya bola,
Perkenaan bola pada dada tepat di tengah-tengah dada.
17
