Page 17 - E BOOK PJOK 2020

b. Menendang dengan punggung bagian dalam.

Gambar perkenaan bola saat menendang dengan punggung bagian dalam

Teknik menendang dengan punggung kaki bagian dalam digunakan untuk
mengoper jarak jauh (long pass). Analisis gerakkannya sebagai berikut:
a. Posisi badan berada di belakang bola, sedikit serong. Kaki tumpu
diletakkan di samping bola.
b. Kaki tendang ditarik ke belakang dan ayunkan ke depan sehingga
mengenai bola. Perkenaan kaki pada bola tepat di punggung kaki
bagian dalam dan tepat pada tengah bawah bola dan pada saat
kaki mengenai bola, pergelangan kaki ditegangkan.
Setelah menendang kaki tetap mengayun ke depan mengikuti arah

bola. c. Menendang dengan punggung kaki.

Gambar perkenaan bola saat menendang dengan punggung kaki

Pada umumnya menendang dengan punggung kaki digunakan untuk
menembak ke gawang (shooting at the goal). Bola berada saat di uadara.
Analisis gerakkannya adalah sebagai berikut.
Badan di belakang bola sedikit condong ke depan, kaki tumpu
diletakkan disampung bola dengan ujung kaki menghadap ke
sasaran, dan lutut sedikit ditekuk

Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki
menghadap ke sasaran
Kaki tendang tarik ke belakang dan ayunkan ke depan. Perkenaan
kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dan tepat pada
tengah tengah bola. Setelah menendang kaki tetap mengayun ke
depan mengikuti arah bola.

14