Page 6 - 救國團中壢中心09-10月課程表

※新舊生混班上課；★號為新班

❖新生須另繳100元報名費

❖本區限60歲以上學員報名參加

❖60歲以上學員持本人證件報名學費可享特價(課程原價1800元)

9/2-
BC103 新日本舞 一 10:30-12:00 998元/12時 彭淑貞
10/21

日本舞是以嫚妙的肢體動作來表達詞曲意境與精神的典雅舞蹈。透過力與
美的結合，並藉著有限的道具，舞動心靈詮釋生活情感，達到身心霝整合

及愉悅的心境，展現東方特質的表演藝術。 (上課請自備一雙白襪)

9/4-
BE101 輕鬆舒壓按摩 三 09:00-11:00 998元/16時 簡德輝
10/23
現在人生活壓力大，經常累積酸痛和不適，例如：肩頸酸痛、偏頭痛、失眠、腸胃不
適…等等。本課程利用簡單易懂、深入淺出且容易上手的講解方式，讓學員課後可以

幫自己和家人舒解壓力、減輕不適。
課程內容：1.經絡認識和常用穴道按推手法。
2.肩頸肌肉放鬆和紓解壓力的穴道。
3.頭皮放鬆和頭痛的穴道。
4.手臂放鬆和瘦蝴蝶袖刮痧。
5.腰臀部放鬆和腹部按摩。
6.下肢放鬆和膝關節保養。
7.刮肝膽經瘦下肢兼排導。
8.腳底按壓指法。

BN301書法初步 六 09:30-11:30 9/7-11/2 998元/16時 陳光增

練習毛筆的起、收、轉、折技巧為起點，以唐詩、宋詞、古今名聯為內容，透過楷

書、隸書、行書、草寫等書法的力與美表現，讓有緣賞析詩詞之外，更怡情愉悅、豐
富生活。 ※1.教材使用老師自編教材及唐詩三百首(文國書局出版)。每週授課內容，
學員臨摹書寫。2.請學員自備中楷兼毫筆、黑色墨汁、九宮格毛邊紙、墊布、文鎮、
筆架、回收墨汁用玻璃瓶、小碟子。※10/5停課乙次

9/3-
BP105 用照片寫日記 二 10:00-12:00 998元/16時 陳玉龍
10/22

從數位相機、手機攝影基礎的運用，到平面攝影的美學藝術生活化，理論與實際技巧
融會貫通，進而創作開啟人生攝影的樂趣，創造美麗人生。歡迎有興趣攝影的朋友參
加攝影班快樂的行列。(學員請自備相機)※課程中將另外安排2次戶外教學，實務演練
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