Page 54 - Kelas IX PJOK BS NEW.indd
P. 54
2. Aktivitas Pembelajaran Bermain Rounders Menggunakan
Peraturan yang Dimodifi kasi
Setelah kamu mempelajari berbagai teknik menangkap, melempar, dan
memukul bola, sekarang coba terapkan dalam permainan rounders secara
beregu.
a. Setiap regu dibagi dua kelompok sama banyak antara laki-laki dan
perempuan.
b. Regu penyerang (giliran memukul bola) berusaha mendapatkan
angka sebanyak-banyaknya dari hasil pukulan bola dan lari menuju
tiang hinggap.
c. Regu bertahan (giliran penjaga) berusaha mematikan lawan dengan
cara melempar bola ke base (tempat hinggap).
d. Waktu bermain 15 – 20 menit.
e. Regu yang paling banyak mengumpulkan angka dinyatakan sebagai
pemenang.
Gambar 2.16 Aktivitas bermain rounders menggunakan peraturan dimodifi kasi
B. Aktivitas Permainan Bola Kecil melalui Permainan Bulu Tangkis
Permainan bulu tangkis merupakan olahraga kebanggaan nasional kita,
hanya olahraga ini satu-satunya yang pernah mendapatkan medali emas pada
kejuaraan Olimpiade. Permainan bulu tangkis adalah sebuah cabang olahraga
yang dimainkan dengan cara memukul shuttlecock/kok yang terbuat dari bulu.
48 Kelas IX SMP/MTs
