Page 91 - Societal Happiness SHAREing.indd
P. 91
Societal Happiness SHAREing
ขั้นตอนที่ 9
กิจกรรมกายบริหาร
วัตถุประสงค์
เพื่อยืดเหยียดร่างกาย กระตุ้นการท�างานของระบบต่างๆ ฝึกสมาธิ
และเตรียมความพร้อมก่อนเข้าร่วมกิจกรรมต่อไป
ขั้นตอนการด�าเนินกิจกรรม
ให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมยืนเป็นแถวมีระยะสองช่วงแขนต่อคนท�าท่า
กายบริหารตามคลิปประกอบ โดยมีผู้น�าในการท�ากายบริหาร (วิทยากร)
อยู่ด้านหน้า
Tips
วิทยากรฝึกฝนท่าทางต่างๆ ล่วงหน้า เพื่อให้สามารถน�ากิจกรรม
ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และถูกต้อง
90
