Page 59 - E-Book Dasar-dasar Hukum K3_Neat

51 | D a s a r - d a s a r H u k u m d a n K 3

Tabel 4.1. Tabel Resiko
Faktor Definisi Jalan Keluar
Resiko
Pengulangan Menjalankan Gerakan Desain kembali cara kerja untuk
yang banyak yang sama berulangulang mengurangi jumlah pengulangan gerakan
atau meningkatkan waktu jeda antara
ulangan, atau menggilirnya dengan
pekerjaan lain
Beban berat Beban fisik yang berlebihan Mengurangi gayanyang diperlukan untuk
selama kerja (menarik, melakukan kerja, mendesain kembali cara
memukul, mendorong). kerja, menambah jumlah pekerja pada
Semakin banyak daya yang pekerjaan tersebut, Menggunakan
harus dikeluarkan, semakin peralatan mekanik.
berat beban bagi tubuh
Postur yang Menekuk atau memutar Mendesain cara kerja dan peralatan yang
kaku bagian tubuh dipakai hingga postur tubuh selama kerja
lebih nyaman
Beban statis Bertahan lama pada satu Mendesain cara kerja untuk menghindari
postur sehingga menyebabkan terlalu lama bertahan pada satu postur,
kontraksi otot memberi kesempatn untuk mengubah
posisi
Tekanan Tubuh tertekan pada suatu Memperbaiki peralatan yang ada untuk
permukaan atau tepian menghilangkan tekanan, atau memberikan
bantalan
Getaran Menggunakan peralatan yang Mengisolasi tangan dari getaran
bergetar
Dingin atau Dingin mengurangi daya raba, Atur suhu ruangan, beri insulasi pada
panas arus darah, kekuatan dan tubuh
yang ekstrim keseimbangan. Panas
menyebabkan kelelahan
Organisasi Termasuk bekerja dengan Beban kerja yang layak, istirahat yang
kerja irama mesin, istirahat yang cukup, pekerjaan yang bervariasi, otonomi
yang buruk tidak cukup, kerja monoton, individu
beberapa pekerjaan yang
harus dikerjakan
dalam satu waktu

3. Identifikasi Resiko

Apakah pekerjaan anda membuat anda melakukan hal dibawah ini berulang-ulang:
 Membengkokkan dan/atau memutar pergelangan tangan?
 Menahan siku jauh dari badan?

 Meraih di belakang tubuh anda?
 Mengangkat atau melempar sesuatu diatas bahu?

 Mengangkat sesuatu dari bawah lutut?
 Menggunakan jepitan jari?
 Bekerja dengan leher tertekuk?

 Memotong daging dengan keras?
 Mengangkat barang berat?