Page 26 - Catalogue 2019

Prise de parole en public

PROGRAMME PRISE DE PAROLE EN PUBLIC :

1/ Faire du trac son allié : 4/ Élargir sa palette d'expressions :

Modifier sa vision du trac ● Développer son sens de l'écoute pour créer un climat
●
Se préparer physiquement : échauffement de connivence
●
Expérimenter l'audace du jeu théâtral ● Cultiver son potentiel de sympathie pour un vrai
●
Utiliser l'énergie du trac pour en faire un moteur contact et le sécuriser
●
Jouer de l'humour pour : relativiser, dynamiser,
●
2/ Se faire confiance : détendre
Dépasser ses limites seul face à un auditoire
● ● Tenir son rôle pour mieux maîtriser la situation
Surmonter ses appréhensions
● ● Assimiler les 3 secrets de l'orateur : la voix, le regard, la
Anéantir ses peurs et ses croyances limitantes
● posture
Éprouver le bien-être corporel de la confiance en soi
● ● Enlever ses « masques refuges » pour gagner en
Mesurer l'impact sur l'auditoire de la confiance accordée
● présence

3/ Tirer parti de ses émotions :

Différencier l'émotion du sentiment
●
Connaître les 6 émotions universelles et les accepter
●
Ressentir ses émotions et les transmettre
●
Utiliser ses émotions pour une communication vivante et
●
convaincante

26

Re
Retour sommairetour sommaire