Page 23 - 路桥区医共体干部人文素养提升训练班学习体会汇编
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力，压力与机遇并存。一步两步，两步三步；一次两次，两次三次……
相信你会逐渐感受到压力的好处，更能培养出自己应对压力的策略。
我们看到运用心智模式管理情绪，都当作收获了一个去利用压力的机
会。让一切皆有可能。这些思维模式上的改变，会激发一连串深入的
变化，最终堆砌成我们的心理韧性。尽心尽力地努力过，那这个世界
给你的回音，一定不会让你懊悔，更不会把你击溃。
短暂的培训，让我受益非凡。让我们携手并进，共创路桥卫健事
业的美好未来！
（区中医院医共体路桥街道分院 金晓慧）
两天的培训时光，让我受益匪浅。正处在职业生涯碰壁期的我，
找到了久违的答案。
崔老师所说的“一念之间”让我感同身受，在那一念之间做出
两种相反的选择，对接下来的一系列的事情将会造成截然不同的连锁
反应。由于近几年医院信息化发展较为迅速，工作量较之四五年前我
刚工作时期，增加了数倍。在日常工作中，每当我感受到压力很大以
及事情做不完的时候，我总是情不自禁地抱怨，向分管领导抱怨工作
繁杂，向同级科室抱怨工作时间排满。细细一想，我的抱怨除了让自
己逞一时之快，对工作没有任何好处，甚至把负面情绪传染给同事们，
让同事们的工作情绪也受到影响。如果在那一念之间，我能崩住那一
根筋，多说一些积极的正面的话，不但给同事们带来正面影响，也能
让自己有更好的心态，更高的效率去完成工作。
还有一点让我印象很深，说有一个人
想改变世界发现做不到、接着想改变
家庭发现也做不到、最后想着要改变
自己发现也很难做到。最终如果把顺序换
一下，先 从改变自己做起，就可以一步步地改变周围，甚至
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