Page 12 - Exercize for the elderly
P. 12

9




                               วันพฤหัสบดี

     วันที่ใกล้กับวันศุกร์ แต่ยังไม่ใช่วันศุกร์ ทุกคนต่างมีความเหนื่อยล้ากับ
     การออกกำลังกายและการทำงาน วันนี้จะเป็นท่าที่5 เป็นท่านั่งที่สบายๆ
                    บริหารขาตั้งแต่หน้าขา จนไปถึงข้อเข่า







                                                           วัน































  นักเรียนผู้ช่วยพยาบาล รุ่นที่38
   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17