Page 2 - Livret 1 Les besoins du corps pour être en bonne santé (3)
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Le corps humain est une merveilleuse machine qui mobilise 100.000 milliards de cellules,
toutes en étroite connexion les unes avec les autres.
Etre en bonne santé suppose que tous ces mécanismes fonctionnent bien entre eux et que
toutes ces cellules reçoivent quotidiennement ce dont elles ont besoin : protéines, lipides,
glucides, minéraux et oligoéléments, vitamines, antioxydants …
“ Le corps humain est constitué de cellules et ces cellules
“
travaillent ensemble pour nous maintenir en vie.
Myron Wentz, fondateur d’USANA
Nous devons donc veiller à des apports nutritionnels suffisants, un sommeil de qualité et
une activité physique régulière.
Il est important aussi de cultiver son bonheur de vivre et son bien être personnel par les
liens sociaux, la méditation, les échanges culturels, les voyages et le souci de l’autre.
La santé est donc un tout : elle est physique et mentale.
