Page 18 - E MODUL BOLA KASTI

a) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
b) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan
dan gerakan mana yang paling mudah kamu lakukan.

c) Menanyakan atau mendiskusikan dengan guru atau teman bila ada
kesulitan.

d. Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak spesifik melempar dan
menangkap bola

Tujuan pembelajaran melempar dan menangkap bola adalah untuk

mengombinasikan gerak dasar melempar dan menangkap bola yang telah
dipelajari. Gerakan melempar dan menangkap bola dapat dilakukan dengan
cara: berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan melempar

dan menangkap bola, diharapkan kamu dapat menunjukkan nilai-nilai sikap
seperti: sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin.

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran gerak dasar melempar dan
menangkap bola antara lain berikut ini.
1) Aktivitas pembelajaran lempar tangkap bola di tempat dan

dilanjutkan sambil bergerak maju dengan bola dilambungkan
sendiri.
Amati dan peragakan gerakan melempar tangkap bola di tempat dan
dilanjutkan sambil bergerak maju dengan bola dilambungkan sendiri berikut
ini.
a) Menghadap ke arah bola.

b) Kedua kaki dibuka dan lutut ditekuk sedikit kaki kiri depan kaki kanan di
belakang.
c) Lakukan gerakan lempar tangkap di tempat.
d) Dilanjutkan sambil bergerak maju dengan bola dilambungkan

sendiri.

Gambar. 12 lempar tangkap bola

AKTIVITAS PERMAINAN BOLA KASTI 15