Page 5 - E-BOOK Lompat Jauh

A. PENDAHULUAN
1. Deskripsi Singkat
Dalam bahan ajar ini, akan dibahas mengenai Lompat Jauh. Lompat
adalah suatu gerakan mengangkat tubuh dari suatu titik ke titik lain yang lebih
jauh atau tinggi dengan ancang-ancang lari cepat atau lambat dengan menumpu
satu kaki dan mendarat dengan kaki/anggota tubuh lainnya dengan keseimbangan
yang baik. Cabang olahraga atletik yang bertujuan melompat dengan pencapaian
jarak lompatan yang sejauh-jauhnya. Maka untuk mencapai jarak lompat yang
jauh, terlebih dahulu pelompat harus memahami unsur-unsur pokok pada lompat.
Lompat jauh adalah cabang olahraga atletik yang bertujuan melompat
dengan pencapaian jarak lompatan yang sejauh-sejauhnya. Maka untuk mencapai
lompat yang jauh, terlebih dahulu pelompat harus memahami unsur-unsur pokok
pada lompat.
Dengan mempelajari modul ini diharapkan Ananda dapat melakukan
pembiasan berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan, mencerminkan
sikap dan perilaku sportif dalam bermain, bertanggung jawab dalam penggunaan
sarana dan prasarana pembelajaran serta menjaga keselamatan diri sendiri, orang
lain, dan lingkungan sekitar, menghargai perbedaan karakteristik individual dalam
melakukan berbagai aktivitas fisik, menunjukkan kemauan kerjasama dalam
melakukan berbagai aktivitas fisik, toleransi dan mau berbagi dengan teman
dalam melakukan berbagai aktivitas fisik, disiplin selama melakukan berbagai
aktivitas fisik, mau menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan
secara berurutan dan sesuai dengan gerak dasar manusia (berjalan, berlari,
berlompat, melempar, menangkap dsb) memahami konsep keterampilan gerak
dasar lompat jauh, mempraktikkan keterampilan dasar lompat jauh dengan
menekankan gerak dasar.

2. Relevansi
Materi Bahan Ajar ini berisi materi tentang sejarah lompat jauh, pengertian lompat
jauh, lapangan lompat jauh, gaya lompat jauh, teknik lompat jauh, peraturan
lompat jauh dan aktivitas pembelajaran lompat jauh. Setelah mempelajari buku
ajar ini mahasiswa diharapkan mampu memahami dan mengerti mengenai lompat
jauh.

3. Petunjuk Belajar
Tujuan pembelajaran bahan ajar adalah agar mahasiswa memahami lompat jauh,
menemukan tentang keterampilan gaya lompat jauh, menganalisis teknik awalan,
tolakan, melayang di udara dan mendarat lompat jauh gaya jongkok, menganalisis
teknik awalan, tolakan, melayang di udara dan mendarat lompat jauh gaya
menggantung, menganalisis teknik awalan, tolakan, melayang di udara dan
mendarat lompat jauh gaya jalan di udara. Berikut adalah petunjuk belajar untuk
mempelajari buku ajar ini:
1) Memahami setiap komponen bahan ajar mulai dari komponen awal sampai
akhir.
2) Memahami materi utama dan penunjang dengan membaca dan
memaknainya.
3) Membaca berbagai sumber belajar lainnya yang relevan dengan materi yang
sedang dipelajari.

MATERI AJAR LOMPAT JAUH 1