Page 10 - איך תתחברי בקלות לכוחות הפנימיים 7 טיפים

‫טיפ שישי‬
‫קחי לך כמה דקות בכל יום לכתוב לך‪:‬‬

‫‪ 5‬דברים שאת אוהבת בעצמך‬
‫‪ 5‬מחמאות שאת נותנת לעצמך‬

‫כל תכונה שאת אוהבת וכל מחמאה שאת נותנת לעצמך רשמי על פתק קטן ושימי את הפתקים בין‬
‫חפצייך כך שתוכלי להיתקל בהם בהפתעה‪ ,‬להיזכר ולחייך‪.‬‬

‫ממליצה לך לחזור על כך אחת ליומיים שלושה ותמיד לרשום לעצמך דברים נוספים וחדשים‪.‬‬
‫בטוחה שתופתעי כשתגלי פתאום שאת אוהבת בך כל כך הרבה דברים ‪‬‬

‫טיפ שביעי אחרון ומנצח‬
‫פרגני לעצמך היום את מה שאת מתכננת עבורך ביום ההולדת שלך‪ .‬כשאת אוהבת את עצמך את‬

‫לא צריכה תאריכים מיוחדים כדי להעניק לעצמך‪.‬‬
‫זה כל כך פשוט לפנות לעצמך זמן להתקשר להזמין תור לטיפול פנים‪ ,‬או למסג' עליו את חולמת‬
‫כבר הרבה זמן‪ .‬או אולי לשבת בים ורק לבהות‪ ,‬לשתות קפה עם חברה‪ ,‬לקרוא ספר שמחכה לך ליד‬

‫המיטה‪ .‬היום הוא היום שלך!‬
‫הפכי כל יום ליום שלך אפילו במשהו אחד קטן‬
‫כמו לקנות לך פרחים בדרך חזרה הביתה‪ ,‬או להזמין אוכל ממסעדה‪ ,‬או לעשות משלוח מהסופר‪ ,‬או‬
‫לתת בגדים למכבסה‪ ,‬או משהו שרק את יודעת שעשית אותו עבור עצמך‪ ,‬כל דבר שמתאים לך‬

‫שיעשה עבורך בלבד‪ ,‬הוא נפלא ברגע הזה‪.‬‬
‫היום‪ ,‬ברגע הזה אפילו‪ ,‬כי לחיות את הרגע הזה זה לחיות את החיים במלואם‪.‬‬

‫גם אם הדבר הקטן הזה שתעשי עבורך הוא לקחת לך שעה שבה לא תעני לטלפון ולא תגיבי‬
‫להודעות ‪ -‬שעה של ניתוק מהעולם‪.‬‬