Page 11 - greekEFTbook_Neat

Άλλαξε πώς νιώθεις, άλλαξε ζωή, μάθε το EFT!

Ο άνθρωπος είναι πρώτα συναισθηματικός και μετά

λογικός. Πρώτα αντιδρά σε ένα ερέθισμα ο συναισθηματικός
εγκέφαλός μας και στη συνέχεια αντιδρά ο λογικός εγκέφαλός μας
που προσπαθεί να ελέγξει και αν χρειαστεί να αλλάξει την αρχική
συναισθηματική απόφαση –χωρίς να τα καταφέρνει πάντα! Και
πάντα ο λογικός εγκέφαλος θα δικαιολογήσει την απόφαση ως
λογική, ακόμα και αν είναι καθαρά συναισθηματική! Αυτό μας έδειξαν
πολλά εκπληκτικά επιστημονικά πειράματα.

Νευροεπιστήμονες όπως ο Τζόζεφ Λεντού (Joseph Ledoux) και ο
Αντόνιο Νταμάζιο (Antonio Damasio) έχουν εξηγήσει και περιγράψει
πολύ όμορφα πώς τα αρνητικά συναισθήματά μας και κυρίως ο
φόβος επηρεάζουν τη σκέψη, τις αποφάσεις μας και την ίδια την
προσωπικότητά μας!

Η σύγχρονη νευροεπιστήμη μας έχει αποκαλύψει ότι:

• Συχνά το συναίσθημα προηγείται της σκέψης που υποτίθεται ότι
το προκαλεί.

• Δυσάρεστα και ενοχλητικά συναισθήματα όπως ο φόβος, ο θυμός
και η θλίψη μας αναγκάζουν να κάνουμε αντίστοιχες σκέψεις που
μετά τα συντηρούν ή και τα ενισχύουν.

• Όταν πυροδοτείται ή ενισχύεται ένα άσχημο συναίσθημα, είναι
συνήθως γιατί το μυαλό μας ψάχνει στο παρελθόν μας και βρίσκει
δυσάρεστες αναμνήσεις σχετικές με αυτό που συμβαίνει ή μας
απασχολεί τώρα.

• Σε οποιαδήποτε σκέψη ή πράξη μας συμμετέχουν πάντα τα
συναισθήματά μας, ακόμα και αν δεν τα νιώθουμε εκείνη τη
στιγμή.

• Σκέψεις και πράξεις που φαίνονται να γίνονται με «ψυχρή λογική»
επηρεάζονται πάρα πολύ από το συναισθηματικό εγκέφαλό μας,
που συμβουλεύει συνέχεια τον «σκεπτόμενο».

• Στο νου μας έχουν πολύ υψηλή προτεραιότητα τα αρνητικά
συναισθήματα και κυρίως ο φόβος, κάτι που κληρονομήσαμε από
τους λιγότερο σκεπτόμενους προγόνους μας.

Έτσι, αν θέλουμε να αποφασίζουμε και να δρούμε με
πραγματική ελευθερία βούλησης και λογική και όχι με την
ψευδαίσθηση της εκλογίκευσης, χρειαζόμαστε τρόπους να
απαλλαγούμε βαθιά από τους αρνητικούς συναισθηματικούς

προγραμματισμούς μας. Θα θέλατε να μάθετε πώς ακριβώς γίνεται
αυτό και να το κάνετε;

© Υπάτιος Α. Βαρελάς Σελ. 11 Έκδ. 4