Page 21 - E BOOK IPA sem 1 kelas 5 SD by Dwi Ismawati SPd

e-book IPA semester 1 2020

KD 3.1 dan 4.1 Eksplorasi Materi

Cara Memelihara Kesehatan Organ Pernapasan
Paru-paru merupakan organ pernapasan yang sangat penting bagi manusia. Jika organ paru paru
terserang penyakit maka proses pernapasan akan terganggu. Untuk itu kita harus memelihara kesehatan
organ pernapasan dengan baik. Berikut cara yang dapat dilakukan untuk memelihara kesehatan organ
pemapasan.
1. Makan makanan bergizi
2. Berolahraga secara teratur
3. Menghindari asap rokok
4. Istirahat yang cukup
5. Menggunakan masker saat berada di lingkungan kotor dan berdebu
6. Menanam tumbuhan hijau di sekitar lingkungan

KD 3.1 dan 4.1 Eksplorasi Materi

Cara Merawat Organ Pernapasan
Kamu telah mengetahui bahwa salah satu cara mengatasi bahaya kabut asap adalah dengan
memakai masker. Memakai masker perlu dilakukan karena kabut asap dapat menyebabkan penyakit
Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).
Memakai masker memang merupakan salah satu cara mengatasi bahaya kabut asap dan merawat
organ pernapasan. Selain memakai masker, apa lagi yang dapat kita lakukan untuk merawat organ
pernapasan? Berikut cara-cara memelihara organ pernapasan.
1. Menjaga Kesehatan Lingkungan Sekitar
Ada beberapa tindakan yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan lingkungan sekitar, di
antaranya:
a. Menanam banyak tumbuhan hijau di sekitar lingkungan rumah.
b. Membuat ventilasi dalam rumah untuk menjaga sirkulasi udara.
c. Menjaga kebersihan lingkungan supaya tidak banyak debu berterbangan.
d. Mencegah ruangan lembap agar virus dan bakteri tidak mudah berkembang.
2. Menghindari Zat-zat yang dapat Merusak Organ Pernapasan
Ada beberapa tindakan yang dapat dilakukan untuk mengindari bahaya zat-zat yang dapat merusak
organ pernapasan, di antaranya:
a. Tidak merokok dan menghindari paparan asap rokok
b. Menggunakan masker saat berada di lingkungan dator.
c. Menghindari makanan dan minuman mengandung banyak gula dan bahan kimia.
d. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman dingin.
3. Merawat Organ Pernapasan
Cara yang dapat kita lakukan untuk merawat organ pernapasan, di antaranya:
a. Membersihkan rongga hidung secara teratur.
b. Memeriksa kesehatan pernapasan secara teratur ke dokter.
4. Menjaga Kesehatan Organ Pernapasan
Untuk menjaga agar organ pernapasan tetap sehat ada beberapa tindakan yang dapat dilakukan, di
antaranya:
a. Makan makanan bergizi agar daya tahan tubuh terjaga baik.
b. Berolahraga secara teratur.
c. Istirahat cukup.

By Dwi Ismawati, S.Pd _____SDN Godean 1 21