Page 11 - 109-4期東門中心電子書

瑜 珈 健 身 系 列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

7/6- 19:00-
BC101 樂活輕瑜珈 一 8 1200 林麗雲
8/24 20:00

輕量化傳統瑜珈，調和身心氣息，於輕鬆氛圍中得到舒展，有效達到抗老健身活

體之功效。（輪棒自備亦可代購）

7/6- 20:10-
BC102 輕鬆自在瑜珈 一 8 1200 林麗雲
8/24 21:10

針對瑜珈初體驗者設計的課程，用輕鬆自在的瑜珈動作，達到舒筋消脂的成效。
（輪棒自備亦可代購）

7/7- 18:45-
BC103 全方位瑜珈 二 12 1700 楊碧蓮
8/25 20:15

柔軟操、瑜珈體位法，配合呼吸，促進全身血液循環，強化內臟及活絡筋骨，增
進代謝及改善體質。(限女性報名)

7/8- 19:00-
BC104 輕鬆自在瑜珈 三 8 1200 林麗雲
8/26 20:00

輕量化傳統瑜珈，調和身心氣息，於輕鬆氛圍中得到舒展，有效達到抗老健身活
體之功效。（輪棒自備亦可代購）

7/9- 17:45-
BC105 樂活輕瑜珈 四 8 1200 林麗雲
8/27 18:45

輕量化傳統瑜珈，調和身心氣息，於輕鬆氛圍中得到舒展，有效達到抗老健身活
體之功效。（輪棒自備亦可代購）

7/9- 19:00-
BC106 樂活輕瑜珈 四 8 1200 林麗雲
8/27 20:00

輕量化傳統瑜珈，調和身心氣息，於輕鬆氛圍中得到舒展，有效達到抗老健身活
體之功效。（輪棒自備亦可代購）

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