Page 14 - 109-4期東門中心電子書

有 氧 韻 律 系 列

編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名

7/7- 20:30-
BC131 街舞有氧(新增) 二 8 1300 林俊雄
8/25 21:30

街舞元素與有氧舞蹈，兩種不同的舞風結合起來的東西，主要分成暖身、主運動、
肌耐力、緩和伸展，動作變化性與強度都是有一定難度，喜歡街舞或者喜歡挑戰

自己的人歡迎報名。(請自備乾淨運動鞋替換)

7/8- 20:15-
BC132 Zumba爆汗有氧 三 8 1300 陳怡仲
8/26 21:15

與美國官網同步流行！這是由美國知名編舞家將膾炙人口的歌重編曲並且動作簡
易、節奏編排會刺激腦內啡而預防失智！(請自備乾淨運動鞋替換)

kpop MV熱舞
7/9-
BC133 (舞碼：TWICE- 四 8/27 20:20- 8 1300 陳怡仲
21:20
MORE & MORE)

以拉丁、騷莎、肚皮、New Jazz、Hip Hop等元素之舞蹈，結合最新MV分解教
學，用簡單的方式學MV。強化局部肌肉線條，達到燃燒脂肪及減壓效果，讓您
變身為潮男潮女。舞碼：TWICE-MORE & MORE。(請自備乾淨運動鞋替換)

7/10- 20:15-
BC134 健康運動舞蹈 五 8 1300 蔡秀桃
8/28 21:15

融合各類流行舞蹈，讓你輕鬆隨著音樂起舞，讓手腳更靈活、增加肺活量使身體
充滿活力與健康。(請自備乾淨運動鞋替換)

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