Page 44 - E-Modul pjokFLIP

PETA KONSEP

PENDAHULUAN
A. Identitas Modul
Nama Sekolah : SMA N 1 Majenang
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan
Kelas / Semester : X / 1
Alokasi Waktu : 6 JP (2 Kali Pertemuan)
Materi : Renang (Gaya Bebas)
B. Kompetensi Dasar
Tujuan Pembelajaran KD 3 KD 4

3.8 4.8 Mempraktikkan hasil analisis
1. Siswa Dapat Menganalisis Dan Menganalisis keterampilan keterampilan satu gaya renang ***.
Mempraktikkan keterampilan satu gaya renang***.
gerakan kaki gaya bebas
dengan Benar. IPK 3 IPK 4
3.8.1 4.8.1 Mempraktikkan keterampilan satu
2. Siswa Dapat Menganalisis Dan Menjelaskan gaya renang gaya bebas.
Mempraktikkan keterampilan keterampilan satu gaya
gerakan lengan gaya bebas renang gaya bebas.
dengan Benar. 3.8.2
Melakukan keterampilan
3. Siswa Dapat Menganalisis Dan satu gaya renang gaya
Mempraktikkan keterampilan bebas.
gerakan pengambilan nafas 3.8.3
gaya bebas dengan Benar. Menganalisis
keterampilan satu gaya
renang gaya bebas.
4. Siswa Dapat Menganalisis Dan
Mempraktikkan keterampilan
koordinasi gerak gaya bebas
dengan Benar.

C. Uraian Materi
Renang Gaya Bebas (Crawl Stroke)
Gaya bebas (bahasa inggris: front crawl) adalah berenang dengan posisi dada
menghadap ke permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan
jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara

44