Page 55 - REVISTA VITRINE DIGITAL CARNAVAL 68 pags PRONTA MODELO .pmd

efeitos. O uso de contraceptivo oral HDL depende da observação abran- razão das exigências da vida moderna -
pode aumentar de duas a quatro ve- gente do paciente dentro de um con- poderão sentir na pele os mesmos efeitos
zes a incidência de trombose venosa texto. Então, é fundamental submeter- desagradáveis. Se o indivíduo não entra
profunda. Pacientes que fazem uso de se a um check-up pelo menos a cada na fase REM do sono, que é um descan-
anticoncepcionais e das terapias de dois anos. so profundo e que efetivamente recarre-
reposição - em razão de uma meno- ga as baterias, a saúde do coração fica
pausa extremamente sintomática - Infecções e inflamações comprometida. Sabemos que o órgão ne-
devem continuar o tratamento. Po- Pessoas que já têm algum nível cessita desse repouso à noite para voltar
rém, como prevenção, é importante de aterosclerose - processo de forma- a funcionar de forma equilibrada ao lon-
que façam um controle rigoroso das ção de placas de gordura nas artérias go do dia. Por isso, mesmo se não for
funções cardiovasculares, por meio que pode ocasionar interrupção do fluxo possível descansar por mais tempo à noi-
de exames periódicos. sanguíneo - estarão mais sujeitas a ata- te, invista na qualidade das horas que passa
ques cardíacos quando apresentarem na cama. Para tanto, basta adotar bons
Uso de cortisona qualquer tipo de processo inflamatório hábitos: evite refeições pesadas antes de

O medicamento antiinflamatório ou infeccioso grave. Um evento infec- se deitar, bem como bebidas e medica-
chega a oferecer um efeito protetor à cioso, seja por contaminação bacteri- mentos que contenham cafeína. E tente
saúde do coração, pois se sabe que a ana ou viral, ou inflamatório crônico, programar seus exercícios para termina-
desestabilização das placas de gordu- como a artrite reumatóide, é capaz de rem até quatro horas antes do momento
ra nos vasos também está intimamen- multiplicar por três vezes o risco car- de ir dormir.
te relacionada a fenômenos inflama- diovascular. Essas doenças acabam
tórios. Por outro lado, o uso frequente contribuindo para acelerar o quadro
de remédios à base desse ativo deixa inflamatório já diagnosticado. Infec-
a pessoa exposta a efeitos colaterais ções e inflamações agudas podem le-
muito mais importantes, capazes de var a uma diminuição do diâmetro das
neutralizar completamente os benefí- artérias, dificultando a passagem do
cios. Sabemos que a cortisona ajuda a sangue. O processo está intimamente
aumentar os níveis de pressão arterial ligado à queda na liberação de óxido
e de açúcar circulante no sangue, dois nítrico, que é uma substância vasodi-
fatores diretamente relacionados aos latadora. Mesmo uma periodontite - in-
riscos de problemas coronários. Por flamação da gengiva - em grau adian-
essa razão, não se recomenda o uso tado pode ser a gota d’água para ata-
desse tipo de remédio para pacientes ques do coração em indivíduos predis-
com complicações cardiovasculares. postos. As evidências apenas reforçam
Pacientes que não apresentam disfun- a necessidade de, ao se notar qualquer
ções coronárias, mas que fazem uso processo infeccioso ou inflamatório,
constante da cortisona, devem se sub- buscar tratamento o mais rápido
meter a exames regulares, para avali- possível.
ação do perfil cardiológico.
Quanto mais baixa a taxa de Sono irregular
HDL no sangue, maior é o risco para Já está mais do
a saúde do seu coração que provado que as
pessoas que apre-
HDL baixo sentam apnéia do
Conhecido como o bom coleste- sono estão mais
rol, o HDL penetra pouco nas artérias propensas a de-
coronárias e ajuda a limpar a gordura senvolver proble-
que se concentra na superfície dos mas de hiperten-
vasos, diminuindo o risco de ataques são, bem como
do coração. Quanto mais alto o HDL, complicações
melhor. Quanto mais baixo, maior o cardiovascula-
risco de sofrer com problemas cardio- res. Mas até
vasculares. De qualquer forma, a aná- aqueles que, sem
lise desse índice precisa ser combina- ter a doença, aca-
da ao estudo das taxas de colesterol bam dormindo me-
total, para que se chegue a um diag- nos do que precisam
nóstico preciso. O peso da taxa de - especialmente em