Page 54 - 臺南市救國團 新營中心 108-6期 電子書

有氧夜間系列

DC121 動感燃脂有氧(備瑜珈墊) (中度身體活動)

金惠娟 老師

11/4-12/23 一 19:20-20:20

持續運動的人總是散發美麗，由暖身運動開始，以循序漸進的
方式，帶您進入有氧舞蹈的魅力世界，隨著動感節奏，享受揮

汗暢快。強化心肺功能，增加基礎代謝率的全身性運動，特別

適合計畫減重者參加。自備:乾淨的運動鞋及瑜珈墊。

12/25前報名：1300元 12/26起：1400元

DC122 美麗塑身HAPPY GO (中度身體活動)

吳苡薰 老師

10/29-12/31 二 18:10-19:10

結合有氧運動針對腰、腹、手臂等部位進行雕塑，讓你擁有美

麗的身體曲線，散發自信美麗的光采。自備:乾淨的運動鞋。
12/3、12/10停課。

12/25前報名：1300元 12/26起：1400元