Page 55 - 臺南市救國團 新營中心 108-6期 電子書
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DC123     動感燃脂有氧                                                  (中度身體活動)


                            金惠娟   老師



                                   11/6-12/25     三      18:10-19:10


      增進心肺功能，大量燃燒脂肪的有氧運動，可雕塑出腰部、手

      臂、大腿等的完美曲線，增加新陳代謝，協助您達到減重的效

      果。自備:乾淨運動鞋、毛巾。


                                12/25前報名：1300元                             12/26起：1400元









      DC124     美麗塑身HAPPY GO                                            (中度身體活動)



                            金惠娟   老師



                                   11/7-12/24      四      18:10-19:10


      持續運動的人總是散發美麗，由暖身運動開始，以循序漸進的

      方式，帶您進入有氧舞蹈的魅力世界，隨著動感節奏，享受揮

      汗暢快。強化心肺功能，增加基礎代謝率的全身性運動，特別
      適合計畫減重者參加。自備：乾淨運動鞋、毛巾。



                             12/25前報名：1300元  12/26起：1400元
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