Page 36 - PJOK-BG-KLS-X

3. Memadukan 3. Lompat Tinggi
unsur-unsur Gaya Stradle
gerak lengan 4. Pola langkah
dan tangan pada untuk Senam
gerakan tolakan Aerobik
lompat tinggi

Komponen Kebuga- 1. Menggunakan TIK 1. Latihan Daya
ran: unt merancang, Tahan dan
1. Daya Tahan menerapkan, Kecepatan
2. Kekuatan dan memonitor 2. Pengukuran
3. Kelentukan program Zone Training
Elemen 4. Kecepatan kebugaran pribadi
Kebugar- 5. Kelincahan yang meliputi
an dan 6. Power tujuan, teknik
Kesehat- dasar, dan waktu
an pencapaiannya
yang memenuhi
kebutuhan
individu yang
berbeda.

- Melakukan 1. Permainan
Dimensi, elemen tindakan yang Lapangan,
dan sub elemen tepat agar orang soft ball
dalam Profil Pelajar lain merespon dengan
Pancasila sesuai dengan menerapkan
1. Mandiri yang diharapkan model TPSR*
a. Pemahaman dalam rangka diambil
diri dan situasi penyelesaian dari elemen
yang dihadapi pekerjaan dan dan sub-
b. Regulasi diri pencapaian tujuan. elemen dari
2. Gotong royong - Mengupayakan PPP, maka
Elemen a. Kolaborasi memberi hal yang tujuannya
Pengem- - Kerjasama dianggap penting diambil dari
bangan - Komunikasi un- dan berharga indikator PPP.
Karakter tuk mencapai kepada orang-orang
tujuan bersama yang membutuhkan
- Saling ketergan- di masyarakat yang
tungan positif lebih luas (negara,
- Koordinasi dunia).
sosial
b. Kepedulian
- Tanggap terha-
dap lingkungan
- Persepsi sosial
c. Berbagi

20 Buku Panduan Guru PJOK SMA/SMK untuk Kelas X