Page 39 - PJOK-BG-KLS-X
P. 39
Aktivitas Senam: Level Keteram- 1. Menguasai
pilan: gerakan yang
1. Senam Lantai:
a. Aktivitas 1. Tahap penge- dipelajari
Pola Gerak nalan dan hingga tahap
Dominan pembentukan melakukan
b. Gerakan gerak variasi
Handspring 2. Tahap me- 2. Menguasai
c. Gerakan ngu asai keterampil- an
Baling-Baling gerakan merangkaikan
2. Senam Alat: inti Tahap dua atau
a. Aktivitas melakukan tiga ge- ra-
Pola Gerak variasi dari kan untuk
Dominan di gerakan yang menambah
Kuda Lompat dikuasai momentum
b. Lompat 3. Tahap meng- dan amplitudo
Guling Depan gabungkan gerakan inti
3. Lompat Round dua atau tiga
off Tekuk gerakan inti
dalam rang-
kaian
Aktivitas Gerak Level Keter- 1. Menguasai
Berirama: ampilan: gerakan dasar
yang dipelajari
1. Pola Langkah ke 1. Tahap penge-
Basic Cha-cha- nalan dan hingga tahap
cha pembentukan melakukan
2. Lompat Tali gerak variasi cipta-
3. Juggling Tangan 2. Tahap an kelompok
menguasai sendiri,
gerakan inti 2. Menguasai
3. Tahap keterampilan
melakukan merangkaikan
variasi dari dua atau tiga
gerakan yang gerakan men-
dikuasai jadi rangkaian
utuh.
Bagian 1 | Petunjuk Umum 23
