Page 40 - PJOK-BG-KLS-X
P. 40
Aktivitas permain- Level 1. Menguasai
an dan aktivitas Keterampilan: gerakan dasar
olahraga air 1. Tahap penge- yang dipelajari
(kondisional): hingga tahap
nalan dan
1. Renang Gaya pembentukan melakukan
Bebas gerak variasi antara
2. Renang Gaya 2. Tahap meng- gerak lengan
Dada uasai gerakan dan gerakan
3. Permainan Polo inti kaki yang ber-
Air 3. Tahap beda,
melakukan 2. Menguasai
variasi dari keterampilan
gerakan yang merangkaikan
dikuasai dua atau tiga
gerakan men-
jadi rangkaian
utuh
2 Elemen Aktivitas Level 1. Menjelaskan
Gerak Permainan dan Pengetahuan: teknik
dan Olahraga (Pilihan): 1. Mengetahui, dasar pada
Pengeta- 2. Memahami, permainan
huan 1. Permainan 3. Menerapkan, invasi yang
Invasi 4. Menganalisis, dipelajari
2. Permainan Net: 5. Mensintesis, 2. Menjelaskan
3. Permainan 6. Menciptakan. unsur
Lapangan: mekanika
4. Olahraga: gerak dalam
gerak lay up
Aktivitas Senam: shot dalam
1. Senam Lantai: bola basket.
2. Senam Alat: 3. Menjelaskan
3. Senam Ritmik
konsep
teknik dasar
berputar dan
mengayun.
24 Buku Panduan Guru PJOK SMA/SMK untuk Kelas X
