Page 24 - E-book New Normal
P. 24
ในสถานบร�การสุขภาพ ที่มีความเสี่ยงในการรับเชื้อมากกวา ดังนั้น “หน��กากผา
ชวยลดความเสี่ยงได” ถาไมมีผูใดมาไอ จาม รดหน��เราในระยะประชิดนอกจาก
สวมหน��กากแลว เราตองลางมือบอยๆ ดวยน��และสบู หร�อดวยแอลกอฮอลเจล
อยาเผลอเอามือที่ไมสะอาดมาลูบจับบร�เวณใบหน�� ตา จมูก หร�อปาก เมื่อกลับ
ถึงบานใหอาบน��ชำระลางรางกายใหสะอาด ไมลมตัวนอนบนที่นอนทันที
ขอ 2 จิตสำน�กรับผิดชอบในการปองกันตนเองไมใหแพรเชื้อใหผูอื่น
พ�งระลึกเสมอวา “ถารูตัววาไมสบายก็ตองระมัดระวังตัว ไมไป
แพรเชื้อใหผูอื่น” เพราะเชื้อไวรัส ไมสามารถแพรเชื้อเองได ตองมีคนเปน
ผูแพรเชื้อ การใชชีวิตดวยความประมาทเลินเลอ ไมสนใจวา ตนเองจะไปแพรเชื้อ
ใหผูอื่นในสังคมอีกเปนจำน�นมาก ก็จะทำให มีความยากลำบากในการควบคุม
การแพรเชื้อโรคโควิด-19 หร�อแมแตโรคระบาดอื่นๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นในอน�คต
จิตสำน�กตอสวนรวม เปนเกราะคุมภัยตานโรคระบาดที่สำคัญมากที่สุดขอหน��ง
ที่ไมควรละเลย
จิตสำน�กตอสวนรวมอีกขอคือ การหลีกเลี่ยงเขารวมกิจกรรม
ที่มีคนจำน�นมาก ผูที่มีอาการระบบทางเดินหายใจ ที่คลายหวัด เชน มีไข ไอ
เจ็บคอ จาม มีน��มูกทุกวัน ตองงดเขารวมกิจกรรมรวมกลุมทุกชน�ด ควรร�บ
ไปพบแพทย หากพบวาตนเองติดเชื้อตองแจงใหที่ทำงานรับทราบ และ
ลาหยุดงานเพ�่อกักตัวอยูในบานเปนเวลา 14 วัน
ที่สำคัญคือ เราตองไมจงใจ “ปกปดขอมูล” แกแพทยและพยาบาล
เมื่อสงสัยวาตนเองอาจเปนกลุมเสี่ยงติดเชื้อโรคโควิด-19 เราตองแสดง
ความรับผิดชอบในการบอกขอมูลทุกอยาง ที่จำเปนแกเจาหน��ที่และบุคลากร
ทางการแพทย เมื่อไปพบแพทยตองปองกันตนเองโดยสวมใสหน��กาก
อน�มัย และแจงใหแพทย พยาบาลทราบวาตนเองมีความเสี่ยงตอการติดเชื้อ
โรคโควิด-19 เพราะแพทยและบุคลากรทางการแพทย เปนผูที่มีความสำคัญ
ในระบบบร�การสาธารณสุข หากเจ็บปวย จะทำใหเราสูญเสียกำลังสำคัญ
ในการดูแลรักษาผูปวยอื่นๆ
ผูที่เดินทางไปและกลับจากตางประเทศนั้น ตองรับรูวาตนเองนั้น
คือกลุมเสี่ยง จึงตองกักตัวอยูในที่พักเปนเวลาอยางน�อย 14 วัน สวมหน��กาก
อน�มัยตลอดเวลา นอนหองแยก ปดปาก จมูกทุกครั้งที่ไอ จาม ทำความสะอาด
ที่พักและของใช แยกของใช ทานอาหารแยกกับผูอื่น แยกสำรับ ใชชอนสวนตัว
22
