Page 35 - E-BOOKLET KETAHANAN PANGAN
P. 35

24


               vitamin     pun juga lebih optimal. Apabila  buah dikonsumsi

               setelah memakan nasi, pankreas akan bekerja berat untuk

               mengolah nasi dan protein yang ada dalam lauk pauk yang

               memerlukan  waktu  pencernaan  berjamjam.  Mengonsumsi
               buah  juga    dapat  dilakukan  setelah  makan  berat,  namun
               sebaiknya    dilakukan  beberapa  jam  setelah  makan,  agar

               makanan   yang  sebelumnya  masuk  ke  dalam  tubuh  sudah
               dicerna     dengan  baik  sehingga  nutrisi  dalam  buah  dapat

               terserap secara optimal.




                B       Pemanfaatan Pangan



                  Ayo Amati dan Ungkapkan!
   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40