Page 66 - รวมถอดบทเรียน CAST
P. 66
๖๕
ื้
มานดาลา หมายถึง พนที่วงกลมล้อมรอบจุดศูนย์กลาง ปัจจุบันได้ถูกน ามาใช้เป็น
เครื่องมือในการฝึกสติ สร้างการตระหนักรู้ในตนเอง บ าบัดเยียวยาจิตใจได้
ั
๔. กิจกรรมฟังด้วยหัวใจ วิทยากรเปิดคลิป “เป้ อารักษ์กับการฟงที่จะเปลี่ยนชีวิตที่เหลือของเขา”
ซึ่งเป็นคลิปของสมาคมสะมาริตันที่ให้บริการเป็นเพอนพดคุยทางโทรศัพท์เพอป้องกันการฆ่าตัวตาย ซึ่งแนวคิด
ื่
ื่
ู
ั
ของสมาคมคือ “เราจะเปิดหัวใจรับฟงกันและกันอย่างจริงใจ ซึ่งจะน าไปสู่การป้องกันการฆ่าตัวตายในที่สุด”
คลิปวิดีโอจะท าให้ได้เรียนรู้ความส าคัญของการฟัง
“การฟังด้วยใจ” ต่างกันโดยสิ้นเชิงกับ “การฟังด้วยสมอง” การฟังด้วยสมองนั้น เรารับฟงเขา
ั
ี่
แล้วคิดวิเคราะห์หาทางแก้ไขในรูปแบบที่เราคิดว่าถูกต้อง ด้วยตรรกะพื้นฐานทางสังคมหรืออะไรก็ตามทมีเหตุผล
มารองรับ แต่การฟงด้วยใจคือการสละเวลาโดยไม่คิดตัดสินเขา การปล่อยให้เขาได้พดถึงความเจ็บปวดที่เขาได้รับ
ู
ั
ี
การจับถ้อยค าน้ าเสียงทุกประโยค เพื่อให้ตัวเราได้เข้าใจว่า เวลานี้เขาเจ็บปวดเพยงใด เช่นประโยคของอาสาสมัคร
ที่เราชอบที่สุดในคลิปวิดีโอ เธอบอกกับเป้ที่กลั้นน้ าตาไม่อยู่จนไม่สามารถสนทนาได้ต่อว่า “ไม่เป็นไรค่ะ คุณใช้
เวลาอยู่กับตรงนั้นได้นะ” (ที่มา https://www.creativemove.com/)
ดังนั้น การฟังอย่างลึกซึ้งเป็นเครื่องมือหนึ่งที่จะท าให้เกิดความสัมพันธ์อันดีระหว่างกัน
