Page 4 - Sampul Buku Catatan Jurnal Hijau
P. 4
j
A. Pendahuluan
1. Deskripsi Singkat
Dalam bahan ajar ini akan membahas mengenai cabang olahraga atletik yaitu lari
jarak pendek Lari jarak pendek merupakan salah satu cabang olahraga atletik. Lari jarak
pendek disebut juga lari sprint. Lari jarak pendek merupakan perlombaan lari di mana atlet
yang mengikuti lomba harus berlari secepat mungkin. Lari jarak pendek menuntut para atlet
untuk mengerahkan kemampuan maksimalnya dalam berlari sebab jarak yang ditempuh tidak
begitu jauh, Terdapat tiga jarak lintasan yang dilombakan pada lari jarak pendek, yaitu lari
jarak 100 meter, 200 meter dan 400 meter. Pada bahan ajar ini akan di bahas mengenai tentang
macam-macam teknik start dalam lari jarak pendek, langkah-langkah start, dan aba-aba start
lari jarak pendek. Semua teknik-teknik tersebut merupakan hal yang sangat penting dalam lari
jarak pendek.
2. Relevansi
Mata pelajaran PJOK adalah salah satu mata pelajaran wajib yang diberikan di
sekolah. Pembelajaran PJOK memiliki sisi yang sangat unik, dimana guru dan peserta
didik harus memahami betul bahwa dalam menyuguhkan materi PJOK akan memperoleh
minimal tiga manfaat secara serempak. Manfaat yang dimaksudkan adalah diperolehnya
peningkatan dalam kognitif, psikomotor, dan afektif. Maka dari itu melalui bahan ajar ini
akan menambah wawasan tentang teknik start dalam lari jarak pendek, sehingga dapat
mempraktekkan gerakan ini dengan baik dan benar.
3. Petunjuk Belajar
Tujuan pembelajaran PJOK adalah agar siswa memahami teknik start dalam lari jarak
pendek sehingga siswa dapat mempraktekkan gerakan dengan baik dan benar. . Berikut
adalah petunjuk belajar untuk mempelajari modul ini:
1) Memahami setiap komponen bahan ajar mulai dari komponen awal sampai akhir.
2) Memahami materi utama dan penunjang dengan membaca dan memaknainya.
3) Membaca berbagai sumber belajar lainnya yang relevan dengan materi yang sedang
dipelajari.
4) Mendiskusikan hasil membaca pada forum diskusi melalui fasilitas daring bersama
peserta lain dan instruktur.
5) Mengerjakan setiap tugas secara mandiri dan tes formatif melalui fasilitas daring.
6) Mempraktikkan pengetahuan yang didapatkan dari proses pembelajaran kedalam
praktik pembelajaran sehari-hari dan merefleksinya.
1
