Page 6 - Sampul Buku Catatan Jurnal Hijau
P. 6
Apakah kalian pernah melihat orang berlari dengan cepat?
Nah dalam berlari cepat/seprin tidak hanya mengandalkan
kekuatan tetapi memerlukan teknik juga.
Salah satu teknik yang paling penting dalam berlari serpin iyalah
pada tahap persiapan yaitu seperti teknik start, tahap
pelaksanaan start dan aba-aba.
Lari jarak pendek atau sprint adalah
salah satu jenis lari yang dilakukan
dengan kekuatan dan kecepatan penuh
sepanjang garis lintasan dari start hingga
finish dimana pemenangnya ditentukan
berdasarkan catatan waktu yang paling
singkat.
Sebelum mempelajari langkah-langkah
dalam melakukan start dan aba-aba dalam
Gambar 2. Start Lari jarak Pendek lari jarak pendek, kita akan mempelajari
Sumber : Goole Images start dalam lari jarak pendek.
Gambar di samping merupakan iustrasi
start dalam lari jarak pendek. Berikut
merupakan penjelasan mengenai macam-
macam teknik start dalam lari jarak
pendek.
3
