PENYAJIAN MATERI
J
a
a
n
n
i
s
m
a
r
e
K
Kebugaran Jasmani
b
a
g
u
adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan
penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan
kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa
menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti.