Page 6 - PJOK_KELAS_IV_SD_Kebugaran Jasmani_New_Double Page
P. 6
Apa itu latihan
A p a i t u l a t i h a n
t
a
n
t
?
o
t
o
a
k
kekuatan otot?
e
u
k
Latihan kekuatan otot adalah latihan
yang melatih otot dan saraf, yang
dilakukan dengan cara memberikan
beban kepada otot kemudian gerakan
dilakukan secara berulang.
