Page 8 - PJOK_KELAS_IV_SD_Kebugaran Jasmani_New_Double Page
P. 8

B. NAIK TURUN TANGGA/BANGKU





                                           Kekuatan  otot  kaki  dapat  dilatih  dengan  naik



                               turun tangga/bangku dengan ketinggian sekitar 15-


                               20cm.  Latihan  dilakukan  secara  bergantian  naik



                               turun tangga bersama temanmu. Lakukan gerakan



                               dengan disiplin dan tanggung jawab!







                               Bagaimana gerakannya?



                               Amatilah & praktikkan gerakan seperti Gambar 5.8.
   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13