Page 12 - PJOK_KELAS_IV_SD_Kebugaran Jasmani_New_Double Page
P. 12
B. MENEKUK KAKI KE ARAH DADA
Gerakan ini berguna untuk melatih kekuatan
otot perut.
Perhatikan gambar anak yang melakukan gerakan
ini!
1. Gerakan ini dilakukan dengan posisi tidur
telentang.
2. Angkat kaki ke arah dada.
3. Kaki ditekuk dan lutut mendekat ke dada.
Lakukan gerakan ini berulang-ulang.
