Page 18 - 救國團南投中心9-10月課程表

健康運動學院

晚間有氧系列

8/25前 8/26起
星期 編號 班別 日期 強度/備註 時間 指導教師
報名學費

林秀眉
一 B153 拳擊飆汗有氧 9/9-10/28 1200 1300 ★★★★★ 2030-2120
(林亞霓)
★★★☆☆
基礎階梯+滾筒放鬆 徐坤儀
二 B154 9/3-10/22 1200 1300 滾筒自備或代購 1800-1850
※限26人 (Queen)
550元
吳怡慧
二 B155 拳擊瘦身有氧A 9/3-10/22 1200 1300 ★★★★☆ 1900-1950
(Tina)

林秀眉
三 B156 活力有氧 9/11-10/30 1200 1300 ★★★★☆ 1910-2000
(林亞霓)
9/5-10/31
四 B157 舞動派對有氧(6堂) 9/26.10/24.10/10 900 1000 ★★★★☆ 1800-1850 謝文嘉
停課 (樂高)
9/5-10/31
四 B158 核心有氧+伸展瑜珈(6堂) 9/26.10/24.10/10 900 1000 ★★★☆☆ 2000-2100 謝文嘉
(樂高)
停課
9/5-10/31 吳怡慧
四 B159 拳擊瘦身有氧B 1200 1300 ★★★★☆ 2010-2100
10/10停課 (Tina)
★★★☆☆
9/6-11/1 徐坤儀
五 B160 有氧+滾筒肌筋放鬆(7堂) 1050 1150 滾筒自備或代購 1800-1850
9/13.10/11停課 (Queen)
550元
9/6-11/1 劉楷宇
五 B161 肌力塑身有氧(7堂) 1050 1150 ★★★☆☆ 1900-1950
9/13.10/11停課 (小一)